視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）
その他の視力回復トレーニングに、マバタキ回復法と温感回復法があります。
マバタキ回復法って大げさな名前がついていますが、意識をしながら沢山の「まばたき」をするだけのトレーニングです。ゲームをして視力が悪くなる原因は、まばたきが少いこともあるので、マバタキ回復法は、視力を回復させるだけではなくて視力を抑える効果があるので、視力回復を考えていない人にもお勧めです。
温感回復法とは、タオルを蒸したものを、閉じたまぶたの上に乗せるだけの視力を回復させるトレーニングのことです。目を温かくすることで、血行を良くし、目の疲れと取り除くことができるのです。蒸しタオルがない場合は、手の平をまぶたの上にのせるだけでも、少しは効果がありますよ。
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